Aqui estão alguns dos ingredientes que foram grandes jogadores na história de afrodisíacos e também o que a ciência moderna afirma sobre eles.

Abacate

Os astecas que se referem ao abacate como, ahem ou testículos, devido à sua forma física. Mas a razão científica pela qual abacate fazem sentido como um afrodisíaco é que eles são ricos em gorduras insaturadas e pobre em gorduras saturadas, tornando-os bons para o coração e as artérias. Qualquer coisa que mantém o coração a bater forte ajuda a manter o sangue fluindo para todos os lugares, na verdade, homens com doença cardíaca subjacente são duas vezes mais propensos a sofrer de disfunção eréctil (DE).

Amêndoas

As amêndoas têm sido supostamente indicadas para aumentar a paixão, agir como um estimulante sexual, e ajuda com a fertilidade. Elas são ricas em nutrientes e rico em vários minerais que são importantes para a saúde sexual e reprodutiva, tais como zinco, selénio e vitamina E. "O zinco ajuda a aumentar a libido e o desejo sexual , "diz o Dr. Berman. "Nós na realidade ainda não compreendemos os mecanismos por trás disso, mas sabemos que funciona."

Morangos

A cor vermelha é conhecido por ajudar a alimentar o fogo: Um estudo de 2008 descobriu que os homens acham as mulheres mais sexy se estiver vestindo vermelho, ao invés de cores frias, como azul ou verde. Os morangos são também uma excelente fonte de ácido fólico, uma vitamina B que ajuda a afastar os defeitos de nascimento nas mulheres e, de acordo com uma universidade da Califórnia, em Berkley estudo, pode estar ligada à alta contagem de espermatozóides nos homens.

Rúcula

A Rúcula foi anunciada como uma ajuda de excitação desde o primeiro século. Hoje, a pesquisa revela que os minerais e antioxidantes embalado em verduras de folhas escuras são essenciais para a nossa saúde sexual porque eles ajudam a bloquear a absorção de alguns dos contaminantes ambientais pensadas para impactar negativamente a nossa libido.

Manga

Esses frutos engraçados tem uma longa história de ser um impulsionador da fertilidade, e fazem um excelente afrodisíaco, pois são embalados com a fibra solúvel e insolúvel, que é importante para a saúde do coração. Qualquer membro da família de frutas tropicais é super-rico em antioxidantes, vitamina C e ácido fólico, os quais são essenciais para a saúde reprodutiva dos homens.