O sexo conta como exercício físico? Publicado em 2014-08-26 na categoria SexStyle / SEXercise

Apesar do farto material científico sobre os benefícios que o sexo pode trazer à saúde, ainda há um aspecto pouco explorado: será que o acto sexual equivale a um exercício físico propriamente dito (como, digamos, uma partida de ténis)? Quanta energia é gasta, em média? Qual o efeito sobre a frequência cardíaca? Essas e outras perguntas nortearam uma equipe de pesquisadores do Canadá, que recrutou 21 casais (todos heterossexuais e “jovens”) para comparar os efeitos do acto sexual com os de exercícios físicos. Primeiramente, os voluntários correram por 30 minutos em esteiras, enquanto eram monitorizados. Em seguida, foi pedido que eles usassem um sensor num dos braços e tivessem relações com os seus parceiros pelo menos uma vez por semana ao longo de um mês, além de responder a um pequeno questionário sobre cada uma das “sessões”. Considerando as diversas variáveis, o sexo foi classificado como “exercício moderado”, equivalente a jogar uma partida de ténis em dupla ou fazer uma caminhada morro acima. Em termos de gasto de energia, ele atingiu o nível 6 para homens e 5,6 para mulheres, em média – sendo que a corrida na esteira é de 8,5 e 8,4, respectivamente. Os homens gastaram cerca de 4 quilocalorias por minuto, e as mulheres gastaram 2, em “sessões” que duraram entre 10 e 57 minutos (!) – incluindo as preliminares.

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