Sexo torna os homens mais saudáveis
Publicado em 2012-07-10 na categoria SexLexis / Saúde sexual masculina

Afinal, ter uma boa saúde não passa apenas por fazer grandes esforços no sentido de fazer uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e evitar comportamentos de risco. A garantia é dada por um grupo de médicos de Boston, especializados no tratamento da disfunção eréctil e da ejaculação prematura. Estes apontaram recentemente 10 (excelentes) razões para os homens terem uma vida sexual activa:

1. Tal como para ficar em forma têm de praticar exercício físico com regularidade, convém exercitar o pénis, pelo menos três vezes por semana, para prevenir a disfunção eréctil ou outros problemas sexuais.

2. Diversos estudos indicam que os homens que ejaculam com maior regularidade têm 30% menos probabilidades de desenvolverem cancro da próstata.

3. Durante a actividade sexual queimam-se muitas calorias.

4. O sexo estimula a produção de testosterona. Lembre-se que os níveis baixos desta hormona são responsáveis pela fadiga, falta de líbido e depressão.

5. De acordo com um estudo da Universidade de Queens, os homens que têm sexo três vezes por semana correm um menor risco de ter um ataque de coração ou um AVC.

6. Diminui os níveis de stress ao estimular a produção de endorfinas, substância que controla a ansiedade.

7. Fortalece o sistema imunitário.

8. Momentos antes do orgasmo, os níveis de oxitocina, conhecida como a hormona do amor, atingem o seu auge, promovendo o afecto entre o casal.

9. Ajuda a diminuir as dores, pois a oxitocina estimula também a produção de endorfinas que estão associadas ao alívio das dores.

10. A oxitocina tem ainda um papel preponderante em boas noites de sono. E dormir bem é muito benéfico para a saúde!

in, Revista Prevenir
 
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