Aqui vão algumas sugestões: 

• É importante relaxarantes do sexo anal. Quanto mais relaxada/o estiveres, menos dor vais sentir.

• Deves ser tu a ter o controlono sexo anal. Escolhe uma posição em que seja mais fácil controlares a penetração. Se estiver a doer, para!

• É conveniente usar muito lubrificanteà base de água porque o ânus, ao contrário da vagina, não possui lubrificação natural e não fica "molhado" à medida que a pessoa se excita. Se não usares muito lubrificante, há mais fricção, o preservativo pode estourar mais facilmente e podes sentir mais dor.

• É importante nunca passar da relação anal para a vagina ou para a boca com o mesmo preservativo. Troca de preservativo sempre que mudes de zona de penetração.

É aconselhável usar Xylocaína?

A XYLOCAÍNA e outras pomadas anestésicas (que retiram a dor) não são aconselhadas para o sexo anal. A dor tem uma função importante no nosso organismo: pode parecer estranho mas protege-nos! É graças à dor que percebemos que há algo de errado. Além disso, se o ânus estiver anestesiado perdes o controlo da situação: não sentes se o preservativo saiu, estourou ou se te estás a magoar seriamente.

E se o preservativo rebentar?

CALMA! NÃO ENTRES EM PÂNICO E NÃO FAÇAS NADA QUE PREJUDIQUE A TUA SAÚDE!

NÃO FAÇAS NENHUMA DUCHA/LAVAGEM INTERNA pois assim "empurras" o esperma para dentro e o que queres é que ele venha para fora.

Estas lavagens aumentam o risco de infeções! Não limpes o ânus com os dedos, com algodão ou com esponjinhas.

O QUE DEVES FAZER:

• Senta-te na sanita e pressiona os músculos do ânus para que saia o máximo possível de esperma.

• Lava-te só por fora, com sabonete e água morna.

• Aconselha-te com um profissional de saúde sobre a profilaxia pós-exposição.

• Faz o teste ao VIH, entre as 4 e 6 semanas seguintes.