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Sexo é um exercício físico? E é difícil para o coração?
Publicado em 2014-09-08 na categoria SexStyle / SEXercise

Para avaliar os efeitos cardiovasculares da actividade sexual, os pesquisadores monitorizaram voluntários enquanto eles caminhavam em uma esteira no laboratório e durante a actividade sexual privada em casa. Além de 13 mulheres, os voluntários incluídos 19 homens com idade média de 55.


O sexo conta como exercício físico?
Publicado em 2014-08-26 na categoria SexStyle / SEXercise

Apesar do farto material científico sobre os benefícios que o sexo pode trazer à saúde, ainda há um aspecto pouco explorado: será que o acto sexual equivale a um exercício físico propriamente dito (como, digamos, uma partida de ténis)? Quanta energia é gasta, em média? Qual o efeito sobre a frequência cardíaca?


Vida sexual activa equivale a exercício aeróbico
Publicado em 2014-06-25 na categoria SexStyle / SEXercise

Que a actividade sexual ajuda a queimar calorias isso muita gente já sabe, mas, de acordo com especialistas, os benefícios do sexo vão além da perda de gordurinhas. “Dizem que mais vale uma cópula que um cooper”, ressalva uma médica ginecologista.


4 formas de exercício que podem mudar a sua vida sexual
Publicado em 2014-04-17 na categoria SexStyle / SEXercise

Pergunta: Ouvi dizer que o exercício aumenta o desejo sexual, será verdade? Já reparei que quando estou a fazer amor perco energia com mais facilidade e não consigo estar na posição de missionário durante muito tempo. Que tipos de exercícios são recomendados para manter uma vida sexual mais activa?


O exercício físico melhora performance sexual
Publicado em 2014-03-13 na categoria SexStyle / SEXercise

O desempenho é influenciado pela capacidade e resistência físicas. Razões para ficar em forma? Segundo vários estudos, além da prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes ou obesidade, a prática de exercício regular também ajuda a melhorar a performance sexual. Cláudio Mocho, personal trainer, não podia concordar mais.


O sexo pode ser considerado uma actividade física
Publicado em 2014-03-12 na categoria SexStyle / SEXercise

Você sabia que o sexo, além de dar prazer e melhorar o humor, ainda é considerado uma actividade física? A boa notícia é que, segundo os especialistas, a prática de sexo, em média, seria o mesmo que subir a correr três lances de escada e como em qualquer movimento praticado de forma regular, o sexo também pode queimar algumas calorias.


Estudos apontam que sexo equivale à prática moderada de exercícios físicos
Publicado em 2013-12-04 na categoria SexStyle / SEXercise

Um novo estudo realizado por pesquisadores Universidade do Quebec em Montreal, no Canadá, aponta que, entre os jovens, os homens gastam uma média de 4,2 calorias por minuto enquanto as mulheres queimam 3,1 calorias por minuto durante o sexo.


Pratique 5 exercícios que podem melhorar a sua vida sexual
Publicado em 2013-10-10 na categoria SexStyle / SEXercise

A vida sexual não é só tesão. É claro que ele é uma grande parte e que nada funciona se ele não dá as caras, mas você pode treinar o seu corpo para melhorar a sua performance na hora H. E quando falamos de melhorar a performance não é para você dar piruetas e deixar o parceiro chocado. É para que você tenha mais prazer e consiga divertir-se no momento, sem medo de ser feliz.


O sexo também é um tipo de exercício
Publicado em 2013-07-26 na categoria SexStyle / SEXercise

Vocês já pararam para pensar sobre o sexo como actividade física? Parece uma grande asneira dizer isso, mas não é. Pensem em posições, suor, respiração ofegante, repetições de movimento e naquela sensação de bem-estar no final. A semelhança não é mesmo grande?


Exercício para impotência sexual
Publicado em 2013-07-24 na categoria SexStyle / SEXercise

O exercício para a impotência sexual masculina ou feminina subdivide-se em três etapas, e é baseado na percepção das sensações. Esta técnica estimula o contacto íntimo e o calor emocional, retirando a grande tensão da relação e incentivando o estabelecimento de um relacionamento íntimo.


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